Сегодня: Ноя 11, 2026

питание - страница 3

Как питание влияет на кишечный микробиом: рекомендации гастроэнтеролога
10.10.2026 10:10

Как питание влияет на кишечный микробиом: рекомендации гастроэнтеролога

Микробиом человека состоит из множества бактерий, которые обитают в кишечнике и играют важную роль в организме. Изменения в их составе, а также развитие патогенных бактерий может привести к дисбиозу. «Дис означает дисфункцию,
Почему тяга к сладкому увеличивается при стрессе и как с этим справиться

Почему тяга к сладкому увеличивается при стрессе и как с этим справиться

Почему тяга к сладкому порой сильнее силы воли Сахар не является врагом, однако его воздействие на организм сложно игнорировать. Он не просто дает энергию, но также успокаивает. Каждый кусок сладкого десерта —
20.10.2025 04:07
Пять способов замедлить старение и улучшить обмен веществ после тридцати

Пять способов замедлить старение и улучшить обмен веществ после тридцати

Пять приёмов, которые замедляют старение и ускоряют обмен веществ После тридцати жизнь начинает меняться: организм, подобно подержанному спортивному автомобилю, становится менее отзывчивым. Однако, можно благополучно гарантировать себе успешное преодоление этого этапа, сообщает
19.10.2025 21:57
Правильное питание осенью: советы для женщин и мужчин без лишних ограничений

Правильное питание осенью: советы для женщин и мужчин без лишних ограничений

Осень наполняет нас философскими размышлениями и гастрономическими желаниями С наступлением осеннего сезона многие из нас обостряют потребность в горячей, аппетитной и сытной пище. Однако этот период предоставляет возможность научиться питаться осознанно, с
19.10.2025 15:48
Как восстановить тело после тренировки: 7 эффективных рекомендаций

Как восстановить тело после тренировки: 7 эффективных рекомендаций

Потому что мышцы растут не в зале, а после него. Хорошая тренировка — это не финал, а середина пути. Пока ты стираешь форму и планируешь следующее убийственное занятие, тело уже начинает квест
19.10.2025 03:37
Три привычки для повышения спокойствия и счастья: движение, сон и питание

Три привычки для повышения спокойствия и счастья: движение, сон и питание

Движение, сон и питание: простая формула для сложного мозга. Почему одни люди излучают энергию, а другие просыпаются с чувством, что мир против них? Ответ — в мозге. И, как ни удивительно, в
18.10.2025 21:29
Осень: советы по поддержанию формы и предотвращению набора веса перед холодами

Осень: советы по поддержанию формы и предотвращению набора веса перед холодами

Осенние советы по питанию для поддержания здоровья Осень, традиционно воспринимаемая как период грусти из-за похолодания и дождей, может стать временем, когда внимание к своему здоровью особенно важно, сообщает OGlavnom. Хандра и сезонные
18.10.2025 03:17
Фитнес-мифы: что разрушает вашу форму и как добиться результатов правильно

Фитнес-мифы: что разрушает вашу форму и как добиться результатов правильно

Никакой мистики. Только биохимия, логика и немного здравого смысла. В мире фитнеса мифов больше, чем шейкеров на полках, сообщает OGlavnom. Каждый второй «эксперт» в зале готов поделиться «секретом роста мышц» или «идеальной
14.10.2025 13:47
Свекла способствует снижению веса и является полезным продуктом для здоровья

Свекла способствует снижению веса и является полезным продуктом для здоровья

Свекла является одним из самых комплексных продуктов. Научно доказано, что она является лучшим продуктом с антираковыми свойствами. Ее включение в ежедневное меню является гарантией здорового питания, сообщает OGlavnom. Она считается самым мощным
06.10.2025 22:58
Мифы о полезных продуктах: что стоит знать о здоровом питании

Мифы о полезных продуктах: что стоит знать о здоровом питании

В мире здорового питания легко запутаться. Реклама и соцсети внушают нам, что путь к идеальной фигуре и долголетию лежит через дорогие суперфуды, экзотические масла и «правильные» перекусы. Но что думают об этом
03.10.2025 09:48
Специи, способствующие профилактике рака и рост числа больных этим заболеванием

Специи, способствующие профилактике рака и рост числа больных этим заболеванием

К сожалению, число больных раком растет. Рациональное питание является ключевым фактором для сохранения здоровья и предотвращения рака. Исследования подтверждают, что определенные специи, используемые в кулинарии, обладают полезными для здоровья свойствами, сообщает OGlavnom.
02.10.2025 09:27
1 2 3 4 5