Сегодня: Окт 17, 2025

питание - страница 2

Фитнес-мифы: что разрушает вашу форму и как добиться результатов правильно
14.10.2025 13:47

Фитнес-мифы: что разрушает вашу форму и как добиться результатов правильно

Никакой мистики. Только биохимия, логика и немного здравого смысла. В мире фитнеса мифов больше, чем шейкеров на полках, сообщает OGlavnom. Каждый второй «эксперт» в зале готов поделиться «секретом роста мышц» или «идеальной
Здоровое питание: основы и принципы для улучшения качества жизни

Здоровое питание: основы и принципы для улучшения качества жизни

Основы здорового образа жизни: советы по правильному питанию Основа здорового образа жизни – правильное питание. Что значит правильно питаться? На этот вопрос сложно ответить, на сегодняшний день известно огромное количество систем здорового
16.08.2025 22:37
Освободитесь от сахарной зависимости: эффективные методы для чистки организма

Освободитесь от сахарной зависимости: эффективные методы для чистки организма

Тяга к сладкому присутствует у многих людей. Но безопасен ли сахар? Избыточное потребление сахара может привести к ряду негативных последствий для здоровья. В числе основных проблем можно выделить набор лишнего веса, повышение
13.08.2025 07:17
6 простых принципов здоровой жизни

6 простых принципов здоровой жизни

Магазины предлагают множество продуктов, один другого привлекательнее. Задумывались ли вы о том, какие из предлагаемых продуктов наиболее соответствуют концепции здорового питания и поддержания фигуры? Выбор разнообразен, и это позволяет наслаждаться любимыми угощениями,
19.07.2025 23:07
6 эффективных стратегий, чтобы защитить свою память и снизить забывчивость

6 эффективных стратегий, чтобы защитить свою память и снизить забывчивость

С возрастом способность к запоминанию начинает ослабевать, и мы оказываемся в неловких ситуациях. Следуйте этим рекомендациям, чтобы ваша жизнь была наполнена яркими воспоминаниями. Достигнув определенного этапа в жизни, многие из нас сталкиваются
08.07.2025 23:17
Шесть суперфудов, богатых клетчаткой!

Шесть суперфудов, богатых клетчаткой!

Как легко увеличить содержание клетчатки в рационе: полезные замены Для тех, кто стремится обогатить свой ежедневный рацион продуктами, богатыми клетчаткой, существует множество доступных и эффективных замен. В этой статье мы рассмотрим, как
07.07.2025 16:37
Продукты, которые могут добавить вам «года» быстрее: что стоит исключить из рациона

Продукты, которые могут добавить вам «года» быстрее: что стоит исключить из рациона

Измените подход к питанию, чтобы сохранить молодость и здоровье на долгие годы Питание существенно влияет на функционирование всех систем нашего организма, поэтому важно подбирать правильные продукты для своего рациона, подчеркивают специалисты. В
30.06.2025 07:48
"Пища, которая лечит: секреты снижения 'вредного' холестерина"

«Пища, которая лечит: секреты снижения ‘вредного’ холестерина»

Холестерин как ключевая причина болезней сердца, приводящих к высокой смертности Еда как средство оздоровления Предотвращение заболеваний в большей степени эффективно, чем их лечение, и мы можем значительно улучшить качество своей жизни и
27.06.2025 12:40
Пять основных правил для здорового употребления фруктов

Пять основных правил для здорового употребления фруктов

На улицах начинают появляться первые точки продажи продуктов, и множество покупателей стремится приобрести недорогие фрукты, запивая одни другими. Однако от этого не становится лучше для здоровья… Для того чтобы извлечь максимальную пользу
16.06.2025 02:07
"Питание по векам: что есть в разные этапы жизни?"

«Питание по векам: что есть в разные этапы жизни?»

Правильно подобранная система питания — один из ключевых аспектов поддержания здоровья и прекрасного внешнего вида в любом возрасте. В этом материале мы расскажем, какие продукты помогут сохранить молодость и красоту на протяжении
15.06.2025 06:47
Открываем непревзойденные суперфуды: какие орехи самые полезные?

Открываем непревзойденные суперфуды: какие орехи самые полезные?

Наиболее полезными для здоровья орехами считаются кешью, лесные орехи, грецкие орехи, арахис, кедровые орешки и миндаль. Орехи являются ценным источником различных минералов и витаминов, включая калий, магний, кальций, фосфор, железо, селен, марганец,
09.06.2025 23:55
1 2 3