Выпуск гнева может продлить жизнь, утверждают ученые
Исследование, проведенное учеными из Йенского Университета в Германии, показало, что эмоциональные люди, которые открыто выражают свои чувства, имеют больше шансов на долгую и здоровую жизнь. Это подтверждает, что, несмотря на свой темперамент, такие итальянцы и испанцы, живущие почти на два года дольше сдержанных англичан, могут быть лучше защищены от серьезных заболеваний, сообщает OGlavnom.
Умение контролировать себя и подавлять негативные эмоции может негативно сказаться на физическом и психическом здоровье человека. Исследование охватило 6000 пациентов, и результаты показали, что те, кто скрывал свои тревоги, страдали от учащенного сердцебиения, что со временем может привести к гипертонии и повысить риск заболеваний, таких как болезни сердца и рак.
Наиболее уязвимы так называемые «репрессоры» — люди, которые стремятся скрыть внешние проявления страха и часто демонстрируют оборонительное поведение. Они избегают рисков и пытаются чрезмерно контролировать как себя, так и свое окружение, что в стрессовых ситуациях может приводить к учащенному пульсу и другим стрессовым признакам.
Тем не менее, у людей, придерживающихся спокойного подхода, есть свои преимущества. Хотя у «репрессоров» наблюдается повышенный риск развития заболеваний, они, как правило, быстрее выздоравливают благодаря своей дисциплине и мотивации изменить образ жизни.
