Чрезмерный голод как сигнал о возможных нарушениях в организме
Постоянное чувство голода не всегда указывает на болезнь, но чаще всего является сигналом о нарушениях внутри организма. Одной из наиболее распространённых и невредных причин является увеличение физической активности. Если человек начинает интенсивно заниматься спортом или выполняет тяжелую физическую работу, это увеличивает его потребность в калориях. Соответственно, организм начинает просить пищи больше и чаще, чем в обычном состоянии. Однако следует отметить, что существует множество других факторов, способствующих аномальному увеличению аппетита.
ДИАБЕТ
Одним из признаков диабета может быть полифагия — постоянное желание есть. При поступлении углеводов организм расщепляет их до глюкозы, которая служит источником энергии. У людей с сахарным диабетом глюкоза выводится с мочой, не достигая клеток, что и приводит к постоянному чувству голода. Интересно, что диабетики могут потреблять больше пищи, но при этом терять в весе. Таким образом, сахарный диабет может стать причиной неожиданного усиления аппетита и частых приступов голода.
Обратите внимание, что помимо увеличенного чувства голода, диабет сопровождается и другими симптомами: жаждой, частым мочеиспусканием, особенно ночью, внезапной потерей веса, ухудшением зрения и длительным заживлением порезов.
ГИПОГЛИКЕМИЯ
Падение уровня сахара в крови, известное как гипогликемия, также может вызвать чувство голода. Организм в таких случаях требует немедленного потребления калорийной пищи. Гипогликемия может возникнуть не только у диабетиков, но и при заболеваниях печени, почек, а также при нарушениях в работе надпочечников или гипофиза. При этом могут проявляться симптомы, такие как слабость, повышенное потоотделение, тремор и тревожность.
ГИПЕРТИРОЗ
Если у человека наблюдается чрезмерный аппетит на фоне повышенной активности щитовидной железы, то это может указывать на гипертиреоз. При этом состоянии у человека, помимо чувства голода, могут проявляться такие симптомы, как потливость, раздражительность и учащённый пульс.
НАРУШЕНИЯ В ГОЛОВНОМ МОЗГЕ
Головной мозг играет ключевую роль в регуляции всех процессов в организме, включая пищевое поведение. Если в области гипоталамуса возникают повреждения, это может привести к полифагии. Однако следует помнить, что такие нарушения часто сопровождаются и другими более серьёзными симптомами.
СТРЕСС
Хронический стресс может стать причиной постоянного чувства голода. В состоянии стресса активно вырабатывается гормон кортизол, который может вызывать повышенный аппетит. Многие замечают, что в таких условиях стремятся есть более калорийную пищу, например, сладости или жирные блюда. Кроме того, стресс может вызывать перепады настроения и физическую усталость.
НЕДОСТАТОК СНА
Недостаток сна также влияет на аппетит. Исследования показывают, что люди, которые не высыпаются, больше подвержены голоду. Это связано с уменьшением уровня лептина, гормона, отвечающего за насыщение, и увеличением уровня грелина, который вызывает чувство голода. После одной ночи бессонницы потребление калорий может увеличиться на 15% по сравнению с теми, кто спит не менее восьми часов.
БУЛИМИЯ
Неконтролируемый аппетит может быть признаком булимии, особенно часто встречающимся у женщин после родов. При этом состоянии приступы голода являются кратковременными, но интенсивными; после них обычно следует период насыщения. Люди с булимией быстрее набирают вес и сталкиваются с проблемами в работе различных систем организма.
БЕРЕМЕННОСТЬ
У женщин, находящихся в репродуктивном возрасте, усиление аппетита может указывать на беременность, поскольку организм нуждается в дополнительном количестве питательных веществ для роста и развития плода.
ПМС
У женщин предотечный синдром (ПМС) может сопутствоваться усилением аппетита, вызванным гормональными изменениями. Во время этого периода наблюдается повышение уровня эстрогена и прогестерона, что может привести к повышенной тяге к углеводам и жирной пище. Проявления ПМС могут также включать раздражительность, изменения настроения и физическую усталость.
ПРИЕМ ЛЕКАРСТВ
Некоторые медикаменты, такие как антидепрессанты и антигистаминные средства, могут вызывать нежелательный побочный эффект в виде усиления аппетита. К этому также могут способствовать наркотические вещества.
СКАЧОК РОСТА
У детей усилившийся аппетит может быть нормальным явлением и может указывать на период активного роста. В этом случае организм требует большего количества питательных веществ для создания новых клеток, и такая потребность может сохраняться до достижения подросткового возраста.
