Несбалансированное питание и стрессовые факторы, такие как учёба и карьера, негативно влияют на здоровье молодёжи в Молдове. Это мнение озвучила врач-диетолог Анжела Пельтек. По её словам, качество продуктов, которые употребляют молодые люди, имеет огромное значение. Продукты с высоким содержанием искусственных добавок могут привести к проблемам с пищеварением и развитию различных заболеваний. Сообщает OGlavnom.
Доктор Пельтек отметила, что многие молодые люди пренебрегают осознанным подходом к питанию из-за повседневного стресса. «Мы едим на ходу, глядя в телефоны, что отвлекает нас от процесса пищеварения. Простые действия, такие как совместные семейные трапезы и внимательное пережёвывание пищи, способствуют улучшению здоровья», — пояснила она.
Кроме того, врач указала на вредные привычки, такие как курение, чрезмерное употребление кофе и отсутствие контроля при приеме добавок для наращивания мышечной массы. Эти факторы могут привести к заболеваниям печени, потере веса или расстройствам пищевого поведения.
Сигналы от организма, такие как боль в животе, тошнота, уменьшение аппетита и изменения в работе кишечника, требуют обращения за медицинской помощью. Также важно учитывать наследственность: наличие заболеваний ЖКТ в семье увеличивает риск развития подобных проблем.
Доктор Пельтек советует обращаться к специалистам перед тем, как следовать общим рекомендациям, найденным в интернете. «Искусственный интеллект и советы на сайтах не могут заменить индивидуальную медицинскую консультацию. Каждый пациент уникален, и диагноз ставится на основе объективных обследований и доставшихся данных», — отметила она.
Медики подчеркивают, что здоровый образ жизни должен быть долгосрочной целью для сохранения здоровья пищеварительной системы.
