Витаминный чай для повышения уровня гемоглобина
Проблема недостаточно высокого гемоглобина волнует сегодня многих, сообщает OGlavnom. Для улучшения состояния крови полезно использовать травяной витаминный чай, основанный на шиповнике и других витаминизирующих компонентах.
Основу составляют плоды шиповника, которые отличаются разнообразием видов и сортов. Наиболее витаминный – это шиповник с продолговатыми, вытянутыми плодами. Перед завариванием рекомендуется разломать их, избегая использования целыми.
В качестве дополнительных компонентов можно использовать высушенные листья ягодных кустарников, таких как чёрная смородина, малина, облепиха и ежевика.
Витаминный сбор можно дополнить сбором дикорастущих растений, таких как лист земляники, кипрей узколистный (копрский чай), цветки медуницы, клевера, корень лопуха, хвощ полевой, корень одуванчика, пустырник, душица, зверобой, плоды боярышника и ягоды красной рябины.
Из-за обилия компонентов каждый из них следует использовать в малых количествах. Например, для заваривания в 1,5-литровом термосе достаточно всего 3-4 плодов шиповника.
Следует отметить, что летом, когда пища насыщена витаминами и природными продуктами, лучше сделать перерыв в употреблении этого чая, чтобы организм мог «отдохнуть» от постоянного употребления одних и тех же трав.
