Заблуждения о здоровом питании: над чем стоит задуматься
Здоровый образ жизни, включая правильное питание и физическую активность, является основной рекомендацией каждого врача. Тем не менее, важно помнить о мерности. Иногда стремление избегать нездоровой пищи может перерасти в навязчивую идею, из-за чего некоторые люди начинают страдать.
Данное состояние носит название орторексия и может стать причиной серьезных последствий, даже вплоть до летального исхода. Исследования показывают, что влияние социальных сетей, особенно через популярных личностей, может способствовать развитию такого поведения. В последние годы образовалось новое клиническое понятие – нервная орторексия. Это расстройство питания проявляется в чрезмерной привязанности к здоровой диете и излишним физическим нагрузкам. Отметим, что признаки этого расстройства сложно идентифицировать, поскольку общество активно пропагандирует именно здоровый образ жизни.
Орторексия — это не безобидная проблема, а серьезное заболевание. Без должного вмешательства оно может вызвать недоедание и привести к негативным последствиям для здоровья. Кроме того, это расстройство затрагивает и психическое состояние пациента, ухудшая его качество жизни. Люди, страдающие от расстройства пищевого поведения, часто сталкиваются с длительным и непростым процессом восстановления, в который могут входить много рецидивов.
В 2017 году проведенное исследование учеными из UCL выявило, что активное использование Instagram связано с увеличенной вероятностью появления орторексии. Другие социальные платформы не продемонстрировали подобной связи.
Авторы исследования акцентировали внимание на сообществе здорового питания в Instagram, которое показывало более выраженные симптомы орторексии. Это создает риски для пользователей, которые имитируют поведение тех, кто стремится следовать «полезным» советам. В то время как текущие обсуждения в обществе сосредоточены на проблемах, связанных с ожирением, такие состояния, как орторексия и зависимость от фитнеса, часто остаются вне поля зрения, так как страдающие от них люди, как правило, выглядят вполне здоровыми и отвечают современным стандартам красоты.
Необходимо задать вопрос о давлении, которому подвергаются люди, стремясь соответствовать определённым идеалам, поддерживаемым социальными медиа.
