Шведские ученые установили связь между повышенной дозировкой витамина C и увеличением риска возникновения камней в почках.
Исследование, определившее эту связь, провели ученые Каролинского института, сообщает OGlavnom.
В течение 11 лет ученые наблюдали за 23 355 мужчинами, которые на момент начала исследования не страдали от камней в почках. Анализ результатов показал, что камни в почках образовались в 436 случаях. При этом риск их возникновения был в два раза выше у мужчин, которые в качестве пищевой добавки потребляли витамин C.
Ученые отмечают, что использование мультивитаминов не представляет такой опасности, поскольку в них содержится гораздо меньше витамина C. Рекомендованная суточная норма потребления аскорбиновой кислоты в Швеции составляет 45 миллиграммов, в США – от 40 до 90 миллиграммов.
Считается вредным для организма потребление двух тысяч миллиграммов витамина C в день. Одна из руководителей исследования, доцент Института экологической медицины Каролинского института Агнета Окессон, комментируя работу, заявила, что женщинам каких-либо рекомендаций ученые дать не могут.
«Но, учитывая, что доказательств пользы от употребления высоких доз витамина C нет, представляется разумным воздержаться от этого», — сказала она.
