Здоровый рацион для поддержания здоровья глаз
По мнению немецких диетологов, здоровый рацион играет ключевую роль в нормальном функционировании организма и особенно важен для ухода за глазами, сообщает OGlavnom. Приведённый ниже список продуктов может существенно улучшить состояние глаз и предотвратить различные заболевания.
- Дикий каштан помогает уменьшить жжение и раздражение благодаря своим активным веществам.
- Арника – эфирное масло арники снижает воспаление в глазах.
- Сок белой березы укрепляет иммунитет глаз, так как содержит витамин С, калий и кальций.
- Язык ягненка помогает уменьшить воспаление конъюнктивных сосудов благодаря наличию танинов и сапонинов.
- Чистотел эффективно борется с вирусами, особенно при сухих глазах.
- Айва полезна против аллергии и сенной лихорадки, так как содержит пектин и кальций.
- Очанка (Euphrasia Officinalis) успокаивает глаза людей, проводящих много времени перед компьютером.
- Куриный жир может использоваться в качестве глазной мази в сочетании с очанкой.
- Виноград способствует улучшению ночного зрения.
- Подорожник содержит дубильные вещества, которые лечат глазные инфекции.
- Клубника способствует улучшению ночного зрения.
- Золототысячник – настойка этого растения помогает при глазных заболеваниях.
- Ананас успокаивает глаза, уставшие от длительной работы за компьютером, благодаря своим ферментам.
- Розмарин очищает глаза и защищает кровеносные сосуды.
