Спирулина: полезные свойства и применение
Спирулина, которая несколько лет назад была на пике популярности, постепенно уходит на второй план с появлением новых средств природного лечения, сообщает OGlavnom.
Спирулина представляет собой микроводоросли, богатые белком, железом и бета-каротином. Она особенно полезна для восстанавливающихся людей и способствует укреплению иммунной системы. В торговых сетях спирулина доступна в различных формах: порошка, таблеток, хлопьев и макаронных изделий.
При внутреннем применении спирулина выполняет функции антиоксиданта, стимулятора иммунной системы и детоксиканта. Она эффективна в борьбе с анемией и дефицитом железа, снижает уровень холестерина, поддерживает энергичность организма, регулирует уровень сахара в крови и обеспечивает защиту от радиации. Внешне спирулина поддерживает тонус капилляров и кожи.
Что содержит спирулина?
Спирулина богата незаменимыми жирными кислотами, включая омега-6 и гамма-линоленовую кислоту, а также микроэлементами и минеральными веществами, такими как железо, магний, кальций, фосфор, калий, селен, натрий и хром. Она содержит все незаменимые аминокислоты и множество витаминов, включая A, B1, B2, B3, B6, B7, B8, B12, D, K и E.
Спирулина также является источником бета-каротина, хлорофилла, способствующего усвоению железа, и фикоцианина, который укрепляет иммунную защиту.
Спирулина находит широкое применение среди спортсменов и тех, кто восстанавливается после заболеваний, помогая избежать мышечной усталости. Высокое содержание железа и витамина B12 делает ее полезной для людей с недостатком этих веществ. Спирулина не только активизирует иммунную защиту, но и способствует очищению организма от тяжелых металлов.
