Врачи не рекомендуют спать на животе, несмотря на ощущения быстрого засыпания
Специалисты предупреждают о рисках, связанных с привычкой спать на животе, даже если это помогает быстрее заснуть, сообщает OGlavnom.
Исследования клиники Майо показывают, что данный способ сна может значительно увеличить вероятность возникновения болей в спине.
Сон в таком положении затрудняет расслабление и отдых позвоночника, который оказывается изогнутым и подверженным давлению. Связь позвоночника с другими нервными узлами может привести к негативным последствиям для всего организма, вызывая стресс и напряжение в области шеи и суставов.
