Исследования подтверждают, что наличие природы рядом может уменьшить стресс и улучшить концентрацию.
Близость к природе, будь то лес, парк или река, играет важную роль в нашем эмоциональном состоянии и физическом здоровье. Кроме того, природа способствует улучшению спортивной активности и укреплению социальных связей, а также помогает снизить негативное воздействие загрязненного воздуха, высоких температур и шума от городского транспорта.
Недавние исследования сосредоточились на госпитализациях, связанных с нейродегенеративными заболеваниями. Ученые хотели выяснить, как время, проведенное на свежем воздухе, влияет на риск прогрессирования этих болезней. Выяснилось, что существует сильная связь: чем больше зеленых насаждений вблизи проживания пожилых людей, тем ниже вероятность их госпитализации по причинам, связанным с неврологическими расстройствами. В ходе многолетнего исследования были проанализированы данные 7,7 миллиона пациентов, которые были госпитализированы с диагнозом болезнь Альцгеймера и другими формами деменции, а также 1,2 миллиона человек, находившихся в стационаре с болезнью Паркинсона.
Интересно, что каждое 16% увеличение площади зеленых зон снижало риск госпитализации из-за болезни Паркинсона на 3%. Подобное снижение наблюдалось также у тех, кто жил поблизости от водоемов, по сравнению с теми, кто находился вдали от них.
Зеленая природа приносит множество позитивных эмоций, способствуя уменьшению стресса и нормализации уровня кортизола, гормона, ответственного за стрессовые реакции. Более того, жители районов с обилием зелени часто ведут более активный образ жизни, что является важным фактором для долговременного сохранения двигательной активности.
