Недостаток витамина D: опасности и последствия
Коварство нехватки витамина D заключается в том, что её последствия могут долгое время оставаться незамеченными. Симптоматика часто путается с проявлениями сезонных или хронических заболеваний, что затрудняет диагностику.
Причины подобного состояния разнообразны и условно делятся на две категории: физиологические, такие как вынашивание ребенка, и патологические, включая различные заболевания, например, болезнь Крона.
Среди факторов, способствующих дефициту витамина D, важнейшим является недостаток солнечного света. Это обстоятельство особенно актуально в условиях нашего климата.
Важно знать, что нехватка этого витамина может долгое время не проявляться. Однако проблема всё же существует и требует внимания медицинских специалистов.
Симптомы дефицита витамина D
Обращая внимание на состояние организма, стоит выделить следующее:
- изменения менструального цикла у женщин;
- дискомфорт и боль в мышцах и суставах;
- избыточная потливость рук;
- снижение уровня настроения, проявление депрессии;
- ухудшение здоровья ногтей (ломкость, тусклость);
- кожный зуд;
- судороги в мышцах, их продолжительность может быть значительной.
Долговременная нехватка витамина D может вызывать рахит у детей с характерными для него симптомами.
У взрослых длительный дефицит может приводить к серьезным нарушениям, таким как:
- остеомаляция, возникающая из-за недостаточной минерализации костей;
- заболевания сердечно-сосудистой системы;
- бронхиальная астма;
- вторичный гиперпаратиреоз;
- остеопороз;
- сахарный диабет;
- раковые заболевания;
- псориаз и витилиго.
Для лечения дефицита витамина D необходимо корректировать рацион и, в некоторых случаях, прибегать к медикаментозной терапии. Это может включать применение аптечных витаминов и биодобавок, чтобы восстановить баланс этого жизненно важного элемента в организме.
