Растения как средство борьбы с болью в суставах: эффективные натуральные решения
Растения продолжают зарекомендовать себя как мощное средство в борьбе с болями в суставах, и их эффективность становится все более предпочтительной по сравнению с синтетическими лекарствами, сообщает OGlavnom.
1. Полевой хвощ и дьявольский коготь
Полевой хвощ, доступный в капсулах или в виде чая, демонстрирует сильные лечебные свойства. Рекомендуется прикладывать влажные компрессы из этого растения к болезненным участкам. Регулярное употребление чая из хвоща помогает справиться с болями в суставах, ревматизмом и невралгией.
Дьявольский коготь считается одним из самых эффективных природных средств против боли. Он способствует облегчению состояния суставов, затронутых ревматизмом, и помогает при головной боли, зубной невралгии, лихорадке и мышечных болях у больных гриппом. Данное растение также регулирует уровень сахара в крови и улучшает работу сердца. Препарат доступен в виде порошка, настоек и капсул, последние из которых усваиваются лучше. Рекомендуемая доза составляет две-три капсулы по 500 мг в день.
2. Расслабляющие и обезболивающие чаи
Чай из облепихи готовится из одной-двух чайных ложек сушеных ягод на стакан воды; рекомендуется пить две-три чашки ежедневно. Чай из черной смородины также делается в виде настоя и употребляется в том же количестве.
3. Травяные ванны
Для травяной ванны используется смесь из 10 г цветков арники, 30 г корня окопника, 20 г таволги, 30 г перечной мяты и 30 г ивы. Для приготовления отвара потребуется 30 г смеси на три-пять литров воды, которые добавляются в ванну, что позволяет проводить общие или местные процедуры.
4. Горячие компрессы для расслабления мышц
С помощью теплых компрессов можно снизить болевые ощущения в суставах. Тепло способствует расширению сосудов, улучшая кровообращение и доставку кислорода к мышцам.
5. Физические упражнения
Рекомендуется ежедневно заниматься физической активностью как минимум 30 минут. Физические упражнения повышают гибкость суставов и тонус мышц, а также способствуют выработке эндорфинов, обладающих обезболивающим эффектом.
6. Дополнительное лечение боли в суставах
Растение Curcuma longa, известное как куркума, может быть полезно для сокращения болевого синдрома. Для достижения максимального эффекта следует выбирать натуральные продукты с активными веществами, экстрагированными из корня куркумина в оптимальных концентрациях. Эти компоненты помогают уменьшить воспалительные процессы и боль, поддерживая выработку кортизола, который является важным гормоном для ограничения воспалений и образования опухолей.
