Исследование показывает негативное воздействие сахара на психическое здоровье мужчин
Новое исследование Института эпидемиологии Лондонского университета выявило взаимосвязь между избыточным потреблением сахара и психическими расстройствами у мужчин, сообщает OGlavnom.
Согласно данным исследования, мужчины, потребляющие большое количество сахара, на 23% чаще сталкиваются с депрессией и тревогой, чем те, кто ограничивает его потребление. В Великобритании мужчины в среднем употребляют около 67 граммов сахара в день, что почти в два раза превышает рекомендованную норму. В Соединенных Штатах ситуация еще более тревожная — здесь средний уровень потребления достигает 94 граммов в день.
По словам ведущего специалиста Института эпидемиологии и здоровья Аники Кнюппель, “есть много факторов, которые влияют на психическое состояние, но диета с высоким содержанием сахаристых продуктов питания и напитков может быть той соломинкой, которая ломает спину верблюда”. Однако исследование не выявило аналогичной связи между высокими уровнями сахара и психическими расстройствами у женщин, что остается нерешённой загадкой.
В рамках исследования были проанализированы данные о потреблении сахара и состоянии психического здоровья более 7000 участников на протяжении 22 лет. Их результаты учитывали и другие важные факторы, такие как вес, социально-демографические условия, образ жизни и общее состояние здоровья. Эти данные подчеркивают необходимость более глубокого понимания влияния диеты на психическое здоровье.
