Проблема использования наушников заключается не в их наличии, а в способах их эксплуатации, утверждает врач-оториноларинголог Доина Чабуру-Чиоса. Она подчеркивает, что полностью отказываться от наушников нецелесообразно, но важно правильно их использовать. Сообщает OGlavnom.
Согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения, пользователям следует соблюдать правило 60–60: не превышать 60% громкости и ограничивать время прослушивания до 60 минут подряд. Длительное влияние громких звуков может привести к так называемой акустической травме, проявляющейся потерей слуха или повреждением слухового нерва.
Специалисты советуют выбирать накладные наушники, которые охватывают уши, вместо вводимых в ушной канал, так как последние могут способствовать развитию инфекций, таких как внешние отиты, из-за влаги и прямого контакта с ушным проходом.
После воздействия громких звуков многие люди испытывают ощущение заложенности ушей, шум или дискомфорт в слуховом аппарате, что может свидетельствовать о перенапряжении. Врач предупреждает: «Даже если нет боли, это не значит, что слух не страдает».
Частое использование наушников на высокой громкости может постепенно снижать слух, особенно на высоких частотах. В некоторых случаях повреждение может быть необратимым, так как слуховые клетки не восстанавливаются. Наибольшему риску подвержены подростки, которые склонны слушать музыку на максимальной громкости длительное время.
Другим важным аспектом является гигиена наушников. Специалисты рекомендуют использовать их индивидуально и регулярно очищать, чтобы предотвратить распространение бактерий и развитие инфекций.
Внезапная потеря слуха является медицинской неотложной ситуацией и требует срочного вмешательства. «Часы имеют решающее значение для восстановления слуха. Задержка может привести к постоянной потере», — подчеркивает врач.
