Лук: природное средство против повышенного артериального давления
Ученые установили, что один из самых простых овощей — лук — обладает мощными свойствами в превенции и лечении повышенного артериального давления, сообщает OGlavnom.
Исследование показало, что лук содержит множество витаминов, полезных для организма, таких как B, A, K, C и PP. Кроме того, он богат минералами, алкалоидами и эфирными маслами, способствующими общему оздоровлению и укреплению. Эти компоненты активизируют обмен веществ и помогают очищать внутренние органы.
Специалисты подчеркнули, что вещества, входящие в состав лука, благоприятно влияют на здоровье сердца и сосудов. Даже небольшое количество этого овоща в ежедневном рационе может помочь нормализовать артериальное давление. Лук также эффективен в борьбе с воспалениями и может способствовать снижению уровня холестерина. Врачи рекомендуют употреблять около двух луковиц в день при гипертонических симптомах.
