Говорят, что у природы нет плохой погоды. Что на нас влияет?
1. Атмосферное давление
При понижении давления содержание кислорода в атмосфере снижается. У человека может снижаться артериальное давление и скорость кровотока. Это приводит к затруднённому дыханию, тяжести в голове и нарушениям работы сердечно-сосудистой системы. Низкое атмосферное давление особенно негативно влияет на гипотоников, тогда как гипертоники могут в такие моменты почувствовать улучшение самочувствия. Люди с повышенным артериальным давлением хуже переносят ситуации с повышенным атмосферным давлением.
2. Температура и влажность воздуха
Высокую температуру воздуха в сочетании с высокой влажностью (90–100%) и низким атмосферным давлением тяжело переносят гипотоники, люди с проблемами вен, включая венозную недостаточность головного мозга, а также страдающие подагрой, ревматоидным полиартритом и хроническим бронхитом. В такие периоды падает насыщение воздуха кислородом, что особенно негативно сказывается на пожилых людях.
Высокая температура гораздо легче переносится при нормальном и немного повышенном атмосферном давлении с невысокой влажностью.
3. Чрезмерная сухость воздуха
Она может приводить к острым респираторным вирусным инфекциям (ОРВИ). Не забывайте про летние фрукты и ягоды, богатые витаминами. Увлажняйте воздух в помещениях и не забывайте об обильном питье.
4. Солнечное излучение
Солнечный свет способствует активному обмену веществ, поддерживает иммунитет и регулирует рост тканей и костей, так как активирует витамин D, необходимый для усвоения кальция. Однако чрезмерное солнечное облучение может вызвать солнечный удар, ожоги кожи и аллергические дерматиты, а также негативно влиять на внутренние процессы организма, способствуя преждевременному старению, сообщает OGlavnom.
