Природные факторы и их влияние на организм человека
1. Атмосферное давление
Снижение атмосферного давления приводит к уменьшению концентрации кислорода в воздухе. Это может вызвать у людей снижение артериального давления и замедление кровотока. Результатом могут стать затруднения с дыханием, головные боли и проблемы с сердечно-сосудистой системой. Особенно тяжело подобные изменения переносят гипотоники, тогда как гипертоники – люди с высоким артериальным давлением – могут испытывать облегчение в таких условиях. Повышенное давление, в свою очередь, негативно сказывается на самочувствии гипертоников.
2. Температура и влажность воздуха
Комбинация высокой температуры и повышенной влажности (до 100%) при низком атмосферном давлении оказывается крайне тяжелой для многих. Особенно страдают от этого гипотоники, а также те, кто имеет заболевания вен, включая заболевания головного мозга, подагру, ревматоидный полиартрит и хронический бронхит. Пониженная кислородная насыщенность воздуха в такие периоды делает его тяжёлым для пожилых людей. В то же время жара легче переносится при нормальном или чуть высоком атмосферном давлении при низкой влажности.
3. Чрезмерная сухость воздуха
Сухой воздух может способствовать возникновению острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ). Важно поддерживать уровень влажности в помещениях и потреблять много жидкости, особенно в летний период, употребляя фрукты и ягоды, богатые витаминами.
4. Солнечное излучение
Солнечный свет способствует активному обмену веществ и укреплению иммунной системы, а также отвечает за регуляцию роста тканей и костей благодаря активации витамина D. Этот витамин необходим для усвоения кальция. Однако избыточное солнечное облучение может вызвать солнечные удары, кожные ожоги и аллергические реакции. Дополнительно, оно негативно влияет на внутренние процессы организма, провоцируя преждевременное старение тканей.
