Научно подтвержденные природные средства лечения: девять эффективных методов
Существуют различные природные методы лечения, однако лишь немногие из них обладают доказанной эффективностью. Девять средств, обсуждаемых далее, научно подтверждены, сообщает OGlavnom.
Полоскание горла водой
При первых симптомах простуды рекомендуется полоскание горла водой. Исследование с участием почти 400 здоровых добровольцев показало, что у тех, кто использовал этот метод, вероятность инфекций верхних дыхательных путей значительно снижена.
Имбирь
Имбирные леденцы могут помочь при укачивании. Исследования показали, что всего один грамм корня имбиря может облегчить симптомы укачивания, а также уменьшить тошноту после химиотерапии. Доктора также отмечают полезные свойства имбиря при газообразовании и расстройствах желудка.
Куриный бульон
Хотя механизм действия куриного бульона при простудах ещё не до конца изучен, исследователи подчеркивают его положительное влияние на состояние здоровья благодаря уменьшению воспаления, связанного с простудными симптомами.
Свежие фрукты и овощи
Жевание яблок, клубники или моркови помогает удалять пятна с зубов. Яблоки и клубника содержат яблочную кислоту, что способствует природному отбеливанию зубов.
Мёд
Всемирная организация здравоохранения рекомендует мёд как средство от кашля. Исследование 2012 года продемонстрировало, что десять граммов мёда, принятые ребенком перед сном, способны снизить кашель и улучшить качество сна.
Лёд
Для облегчения мигрени рекомендуется прикладывать мешочек со льдом к голове. Согласно исследованию 2013 года, участники, использующие лед в течение 30 минут при головной боли, отмечают значительное улучшение состояния.
Клейкая лента
Исследование 2002 года установило, что клейкая лента для удаления бородавок эффективнее, чем замораживание. Если вы решите попробовать этот метод, очистите пораженный участок, наклейте ленту, превышающую размер бородавки, и меняйте её каждые несколько дней, пока бородавка не исчезнет.
Уксус и алкоголь
Рекомендуется этот метод для пловцов и не только. При перфорации барабанной перепонки можно использовать смесь уксуса и алкоголя для лечения ушных инфекций. Смешайте небольшое количество уксуса с алкоголем, закапайте чайную ложку в каждое ухо и позвольте вытечь обратно. Это поможет предотвратить бактериальные и грибковые инфекции.
Водка
При усталости или простудах потирайте ноги водкой. Замочите полотенце в водке и тщательно протрите ноги. Это не только уничтожает бактерии, но и повышает общее самочувствие, а также помогает избавиться от неприятного запаха.
