Как улучшить утренняя бодрствование без кофе: семь эффективных ритуалов для нового дня
Не нужна турка, чтобы проснуться. Нужно всего семь простых ритуалов — и немного дисциплины. Проснуться — не значит сразу подорваться. Дай телу пару минут, чтобы прийти в себя, сообщает OGlavnom. Потянись, расправь
