Как предотвратить болезнь Альцгеймера: ключевые рекомендации для здоровья мозга
Рекомендации по поддержанию здоровья мозга Регулярно занимайтесь физическими упражнениями минимум три раза в неделю. Включайте в свою программу как кардионагрузки, так и силовые тренировки для укрепления сердечно-сосудистой системы и развития мышц. Оптимально
